méthode cohérence santé®
Préserver votre Santé
C’est quoi la Santé?
La définition de la Santé
« La Santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » (définit par Organisation Mondiale de la Santé). Elle ne se mesure pas et dépend donc d’un « complet bien-être ».
Ce Bien-Être est un état d’équilibre qui est atteint par la satisfaction des besoins du corps, du calme de l’esprit et d’une existence agréable.
C’est le point de départ d’un chemin qui vous mènera vers l’épanouissement personnel.
Trouver l’équilibre
Le corps utilise deux capacités pour rester en équilibre :
- L’homéostasie : c’est un processus de régulation interne automatique pour maintenir les valeurs vitales. Le plus souvent le corps va sécréter des hormones afin de maintenir en équilibre toute la biologie. Nous n’avons pas besoin de décider ou de penser à ces régulations, cela se fait tout seul.
- L’adaptabilité : c’est un processus qui va maintenir un équilibre entre l’intérieur de Soi et l’extérieur de Soi. Le corps va réagir essentiellement grâce à des stimulations sensorielles. Cela permet de passer à l’action, de réagir face à un évènement avec objectivité.
Parfois il est difficile de faire face à trop de stimulation extérieure. Le corps entier se sent dépassé, s’adapte mal et perturbe l’homéostasie entrainant un profond déséquilibre physiologique, mental, émotionnel et comportemental.
Trouver votre Cohérence
La santé est globale, elle est atteinte quand l’Être Humain arrive à résoudre ses conflits physiques, psychiques, émotionnels et comportementaux.
Elle passe obligatoirement par trouver la cohérence dans la façon de penser, de vivre ses émotions, de ressentir et d’agir.
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